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肠美达

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  • 商品详情

“100个⼈⾥就有95个⼈缺乏膳⻝纤维”
• 最新《中国居⺠膳⻝纤维摄⼊⽩⽪书》显示，95%的中国⼈膳⻝
纤维摄⼊不够，平均摄⼊量仅为13克/天。《中国居⺠膳⻝营养
素参考摄⼊量》建议成⼈每天摄⼊膳⻝纤维25-30克。这样的膳
⻝纤维鸿沟引起多种健康困扰。
为什么会出现膳⻝纤维鸿沟？
• 精细为主、⼤吃⼤喝
• 外卖、夜宵、重⼝味
• 根据膳⻝宝塔的建议，⼈们应每天⻝⽤果蔬500-850克，⾕类薯
类杂⾖类250-400克，能坚持做到这样饮⻝的⼈少之⼜少。
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